Nejsi v tom sama.
Průvodce pro maminky, které se točí v kruhu pochybností, strachu a vyčerpání a nevědí jak z toho ven.
Bezplatná audionahrávka pro maminky neurodivergentních dětí i pro každou mámu, která se unavila z vlastního obviňování.
poznáš se v tom?
Ráno vstaneš a je tam tvá stará známá — tíha, obavy a vůle zase přežít další den.
Když se mu daří, vydechneš. Když má těžký den, automaticky si řekneš: „Je to moje chyba. Mohla jsem udělat víc."
Kamarádce, která by ti to říkala, bys okamžitě odpověděla, že to tak není. Ale sama sobě to říct nedokážeš.
V noci přijdou myšlenky: „Dělám dost? Reagovala jsem správně? Měla jsem to vyřešit jinak?" A ráno začíná úplně stejně jako včera.
Vina, kterou cítíš, obavy, které ti denně běží hlavou, tě drží v pochybnostech, jestli děláš dost. Jestli za to všechno můžeš ty. Pojď z toho kruhu vystoupit. Protože špatná máma nejsi — ta by tyto obavy ani neměla.
Tahle nahrávka vznikla proto, že jsem si tím sama prošla. Mám syna s DLD — vývojovou dysfázií. A roky jsem si říkala věci, které jsem si říkat neměla.
Není to seznam rad. Není to terapie. Je to 20 minut prostoru jen pro tebe, kdy si konečně můžeš vydechnout a vědět, že v tom nejsi sama.
co si z nahrávky odneseš
Pochopíš, odkud ta vina přichází
A proč to vůbec není tvoje slabost ani selhání.
Přestaneš si měřit hodnotu jeho pokroky
Tvoje hodnota jako mámy není v tom, jak se mu dnes dařilo. To byl pro mě klíčový objev.
Projdeš řízeným cvičením uvolnění
Jednoduchý průvodce, jak pustit aspoň část té tíhy. Bez nutnosti cokoliv umět nebo vědět.
Uslyšíš, co jsi potřebovala slyšet
Od ženy, která tím prošla. Ne z knížky. Ze života. A která ví, že v tom nejsi sama.
Po poslechu si možná oddychneš. Možná se rozbrečíš. Možná pocítíš, že v tom nejsi sama. A možná si poprvé za dlouho řekneš větu, která zní jednoduše, ale říká se tak těžko:
„Dělám co můžu. A to stačí."
kdo za tím stojí
časté otázky
Je nahrávka opravdu zdarma?
Ano, úplně zdarma. Zadáš email a nahrávka ti přijde okamžitě do schránky.
Pro koho je určená?
Pro každou mámu, která tenhle pocit zná. Ať máš dítě s DLD, ADHD, PAS nebo jinou diagnózou, nebo i bez diagnózy. Stačí, že se v tom poznáváš.
Kdy si ji pustím, když nemám čas?
Nahrávka trvá 20 minut. Pusť si ji ráno po odvezení dítěte, při procházce nebo večer, až bude ticho. Nepotřebuješ nic speciálně chystat.
Budeš mi pak posílat věci, které nechci?
Ne. Dostaneš tuhle nahrávku a občas zprávu, která tě podpoří. Odhlásit se můžeš kdykoliv, bez vysvětlování.
Tahle nahrávka nevznikla z knih ani výzkumů. Vznikla ze zkušenosti. Protože někdy potřebuješ slyšet od ženy, která tím prošla — a která ví, že v tom nejsi sama.